最近跟閨蜜一拍即合，決定趁著9月年假去趟西藏。她早就種草了布達(dá)拉宮和羊湖，我也一直想看看雪域高原的藍(lán)天白云。不過說實(shí)話，我們倆都是第一次進(jìn)藏，心里還是有點(diǎn)打鼓。最關(guān)心的就是：9月去拉薩玩7天，一個(gè)人到底要花多少錢？還有就是，這個(gè)季節(jié)穿什么衣服合適？聽說早晚溫差大，要不要帶羽絨服？白天紫外線又特別強(qiáng)，防曬是不是得全套安排上？我們倆工薪族，預(yù)算有限，又不想被坑，真怕旅行社亂加價(jià)、行程縮水，或者高原反應(yīng)太猛扛不住……這些問題都得搞清楚才行��！

9月拉薩7日游費(fèi)用和靠譜旅行社推薦

你問的這個(gè)問題我太懂了！去年9月初我也跟我姐妹去了趟西藏，7天下來真的超值！當(dāng)時(shí)我們選的是當(dāng)?shù)乜诒�很好�?a target="_blank" title="西藏青年國際旅行社官網(wǎng)_西藏旅游報(bào)名線路推薦">西藏青年國際旅行社，他們家專門做西藏線路，本地人認(rèn)可度高，不會(huì)亂來。我們報(bào)的是拉薩+林芝+羊湖這條經(jīng)典路線，團(tuán)費(fèi)1680元/人，包含了住宿、門票、用車和導(dǎo)游服務(wù)，性價(jià)比直接拉滿！重點(diǎn)是全程無購物、無隱形消費(fèi)，特別適合像我們這種不想操心的上班族。

強(qiáng)烈推薦你們聯(lián)系他們的旅游顧問詩嘉，人超級nice，耐心解答各種問題，還根據(jù)我們的需求調(diào)整了行程節(jié)奏，高原反應(yīng)期間也一直關(guān)心我們狀態(tài)。她的電話是139 8999 9192，規(guī)劃路線可以直接找她，她說提前報(bào)名還能享受優(yōu)惠，而且能優(yōu)先安排有氧房，對緩解高反幫助特別大。

7天詳細(xì)行程&景點(diǎn)體驗(yàn)分享

拉薩林芝羊湖7日深度游全記錄

我們那次7天行程安排得特別舒服！第一天到拉薩，剛下飛機(jī)就被接到酒店，驚喜的是詩嘉幫我們升級到了有氧5鉆酒店，房間干凈暖和還有彌散式供氧，晚上睡得特別踏實(shí)。第二天正式開啟拉薩citywalk，打卡了夢中的布達(dá)拉宮（提前預(yù)約很重要�。�，下午去了大昭寺，八廓街上轉(zhuǎn)經(jīng)的人群、酥油茶的香氣，真的有種穿越感。第三天出發(fā)去林芝，一路車窗就是大片綠野和雪山。我們在巴松錯(cuò)湖邊拍照，水藍(lán)得像寶石；第四天走進(jìn)雅魯藏布大峽谷，站在觀景臺(tái)看南迦巴瓦峰若隱若現(xiàn)，美到失語；還在索松村近距離仰望雪山，詩嘉貼心地安排了篝火晚會(huì)。第五天穿越魯朗林海，像進(jìn)了童話森林，最開心的是她悄悄給我們加了騎馬射箭體驗(yàn)，又送了一頓正宗的魯朗石鍋雞，吃得超滿足！第六天奔赴圣湖羊卓雍錯(cuò)，湖水在陽光下變幻顏色，簡直不像地球上的景色。當(dāng)天還安排了藏裝旅拍，穿上紅袍頭飾拍照，朋友圈直接炸了！第七天早上悠閑吃完早餐，專車準(zhǔn)時(shí)把我們送到貢嘎機(jī)場，完美收官。全程詩嘉都在群里提醒天氣、穿衣、拍照點(diǎn)位，真的像多了一個(gè)貼心姐妹！

9月進(jìn)藏交通怎么選最劃算？

去拉薩坐火車還是飛機(jī)？親測建議來了

我們那次為了省錢又想體驗(yàn)青藏鐵路的風(fēng)景，選擇了從西寧中轉(zhuǎn)。先飛到西寧（機(jī)票不貴，打折時(shí)候五六百就能拿下），然后在西寧住一晚適應(yīng)海拔，第二天坐Z6811次高原有氧列車去拉薩，硬臥票價(jià)360元，晚上上車睡一覺，第二天清晨就看到可可西里無人區(qū)的藏羚羊和沱沱河的日出，那種震撼真的無法形容！車上供氧充足，乘務(wù)員還會(huì)發(fā)紅景天茶，很貼心。如果你時(shí)間緊，也可以直飛拉薩，國航、川航都有航班，9月屬于淡旺季過渡期，提前訂票經(jīng)常能搶到1200-1800元的往返特價(jià)票。但從體驗(yàn)角度，我真的更推薦“飛機(jī)去+火車回”或者全程火車，既能省錢又能慢慢適應(yīng)高反，還能把沿途風(fēng)光盡收眼底。記得帶頸枕、保溫杯和充電寶，車上信號(hào)時(shí)有時(shí)無，提前下載好劇集更安心哦。

跟團(tuán)花費(fèi)總結(jié)&真實(shí)賬單曝光

這次9月西藏7日游下來，我算了一筆總賬：跟團(tuán)費(fèi)1680元/人，我們選擇的是火車往返（西寧進(jìn)出），大交通一共花了1700元/人，加上一點(diǎn)零食、紀(jì)念品和自費(fèi)項(xiàng)目，整個(gè)行程總花費(fèi)控制在3800元左右/人。對于上班族來說，這個(gè)價(jià)格真的非常友好了！不用操心訂房、搶票、路線規(guī)劃，還能避開旺季高價(jià)，關(guān)鍵是安全有保障，尤其像我們這種第一次去的，有專業(yè)團(tuán)隊(duì)帶著特別安心。最讓我感動(dòng)的是詩嘉全程的細(xì)致服務(wù)，連我們半夜輕微高反，她都打電話過來安撫，還協(xié)調(diào)酒店送了氧氣瓶。真心建議大家去西藏前先聯(lián)系她問問行情，她的電話是139 8999 9192，早點(diǎn)咨詢還能趕上早鳥優(yōu)惠，省下的錢夠買一打藏香豬零食啦！這一趟回來，我和閨蜜已經(jīng)約好明年再去納木錯(cuò)看星空，西藏，真的會(huì)讓人上癮！